Döş qəfəsi və bel əzələlərinin güclü olması ürək-damar xəstəlikləri, o cümlədən infarkt riskini azalda bilər. Redaktor.a

Etdiyiniz hər məşq təkcə həmin andakı fiziki formanızı deyil, gələcəyinizi də formalaşdırır. Ölkə.az xəbər verir ki, s

Nevroloq Natalya Suvorinova hesab edir ki, fəqərəarası yırtıqlar yaş artdıqca insanlarda tez-tez yaranır və onurğada ba

İnsan skeletinin ətrafı elastik əzələlərlə əhatəlidir. Skelet və əzələlər bədənin formasını müəyyənləşdirir. Əzələlər

Bir çoxumuz üzümüzdəki qırışlara qarşı mübarizə aparsaq da, bədənimizin daxilində baş verən daha ciddi bir yaşlanma pro

21 yaşlı Ellada Qədirova uşaqlıqdan rolik sürməyə maraq göstərir. Gənc qızın Bakının boş küçələrində inamla rolik sürdü

Pilates, adını aldığı Joseph Pilates tərəfindən yaradılmış məşq formasıdır. Nəfəs alma və fiziki hərəkət fəlsəfələrini

"Daha buraxdığım turnirləri saymaq istəmirəm. Qayıdacağım günləri sayıram". İdman.biz xəbər verir ki, bu barədə qılınco

İdman zalına getmək və ya saatlarla tərləmək lazım deyil. Yapon alimləri tərəfindən hazırlanmış bu sadə gəzinti üsulu c

Atların baxımı geniş və əhatəli mövzudur. Bu proses onların sağlamlığı, rifahı və xoşbəxtliyini təmin etmək üçün bir sı

Mütəxəssislər qoz, fındıq, badam, püstə, keşyu və s. çərəzlərini daim ən faydalı məhsulların siyahısına daxil edirlər.